Hej och glad påsk! Är ni i fjällen och åker skidor? Jag skulle jättegärna åka lite skidor, men vi har inga större planer denna påsken. Med väl överstått bröllop blir det att spara ihop lite pengar framöver! Plötsligt var sparkontot ganska tunt ;) Haha :)

Istället blir det Oslopåsk med löparpass, styrketräning, godissvull, film, bio och sen så kommer Mickes "lillebror" Karl hit på besök imorgon. "Lillebror" - han är bara 18 år, men han är som en två meter lång skogshuggare, typ :D Och världens snällaste :)

Dagens träning: 5 snabba på 25 minuter. Sen styrketräning mage. Micke körde bara styrketräning idag.

Söndagsträningen är över och vi har precis vräkt i mig en stor omelett: Kokt skinka, koriander, vitlök, chili och havssalt + det norska potatisbrödet (gjort på potatis och dinkelmjöl) som heter Lompe (det finns inte i Sverige, jag har kollat över allt - i Stockholm iallafall)

Hej igen :) Hur mår ni? Som ni märker så har jag fullt upp med semester och hinner inte blogga. Nu är det bara 1 vecka kvar till bröllopet och jag känner hur nerverna börjar komma! Eller, jag är inte nervös - utan spänd och förväntansfull :)

Ahh, endorfiner! Finns det nånting bättre? :)

God morgon!

God morgon!

Trodde nästan inte att jag skulle komma mig ur sängen imorse för jag har så mycket träningsvärk i benen (läs: rumpan och baksida lår) att det inte är sant! Jag la på lite extra vikter och körde några nya övningar igår och vips så är man invalid en dag eller två :D

Dagens träning blir rygg och biceps.

Pratade nyss med min pappa på telefon (han ringde medan jag skrev detta inlägg) och berättade att han hade joggat och styrketränat igår. 8 km/h i 30 minuter. Inte dårligt för att vara nybörjare :) Får ta med honom på ett intervallpass när jag kommer hem :)

Ny tränat, ny duschat och hungrig som en björn! En riktig skön kännsla - som alltid :)
Dagens träning började med 5 kilometer löpning och avslutades med styrketräning bröst och axlar.

Det ringde nyss på dörren - jag har fått dagens frukost hemlevererat. Berättar mer om det snart :) Nu skall jag käka!

Hej!

Idag har jag åter igen haft min kära sambo som träningskompis. Att ha en sambo som är personlig tränare är en fördel, men också en liiiten nackdel -  Inget fusk, inga pauser, all in - typ ;) Hehe, nejdå - det är faktiskt bara fördelar med det. Jag lär mig otroligt mycket utav honom.

Nu skall jag kasta i mig lite lunch sedan skall jag på stan en sväng igen. Har förresten en nyhet som jag tänkte berätta för er i dag, men tänkte jag skulle ta mig tid till det i kväll i stället. Nya förändringar på gång.








Ni skulle ha sett min rygg....haha

God morgon allihopa! Haft en bra helg? Själv tog jag visst en bloggfri dag igår. Strax efter frukost blev vi sittandes med bröllops- och Thailandplanering ända fram till klockan 18:00. Sedan Kl 19 drog vi till Gamla stan och käkade middag med Magnus och Lena. Vi kom nog inte hem förens vid halv ett inatt. En jättemysig kväll blev det. Skal få upp några bilder på bloggen senare idag :)

Jag vaknade pigg och glad för tio minuter sen och håppade rakt in in träningkläderna. Efter frukost skall jag ut på långdistans, gud vad skönt det skall bli :) Är riktigt laddad för löpning idag.

God morgon :)

Det blev en lång dag på Hälsomässan igår och vi kom inte hem till Kungsholmen förens sent på kvällen. Vi hade egentligen tänkt dra dit i morgon igen, men känner att det räcker med dagen igår :) Mässan var proppad med människor och jag kan bara tänka mig hur det blir till helgen! Det var iallafall en rolig dag med många nya intryck :)

Idag har jag träningsvila så nu skall jag äta frukost i lugn och ro framför tv'n. Sen blir det datorhäng några timmar innan jag drar in mot stan. Har lite ärenden som måste fixas innan helgen. That reminds me! Det är ju fredag idag och datumet är 11.11.11! ;)

(Tips till er som skall dit idag eller till helgen. Maten i restaurangen innan man går in smakar som billig skolmat. Det finns bättre alternativer inne på själva mässan. Blant annat en salladsbar)



Greendrink :)





Proteinshake



Vet inte hur signifikant denna testen är, men roligt att testa ändå :)

God morgon!

Vilken underbar morgon - Vaknade pigg, fräsch och glad. Just nu håller vi på å göra oss i ordning för ett alldeles litet löparpass. För första gång sedan tidigt i augusti kan Micke börja springa igen. Så idag har jag faktist en löparpartner! Hurra :) Alltid roligt att jogga tillsammans med någon.

Senare idag skall vi ut till Älvsjö för att gå på Allt för hälsan-mässan! Åh vad kul det skall bli! Mässan har allt inom hälsa, både lite alternativt, men också mycke träning, kost, massa bra föreläsningar, massage och hälsokoll. Tryck HÄR för att komma till deras sida.

Good morning boys and girls :)

Jag vaknade kl 05:00 imorse och kunde inte somna om. Låg under täcket och läste bloggar och spelade Wordfeud ända till kl 07! Vaknade nyss,  yr i huvudet och fortfarande lite trött. Skall snart bege mig bort till gymmet för att köra ett stenhårt benpass och håppas på att vakna till lite då :)

Frukost och green drink är intagen  - nu kör vi!

Kommer ni i håg den där pinsama reklamen: Shake Weight? Rättare sagt, vikthanteln som påminner om en snopp? :D
Nu har det kommit en ny variant, dock en parodi - men åh vad jag skrattade :D hehe
En sådan skulle man ha....eller kanske inte? hehe

Äntligen börjar kroppen få sin normala energi tillbaka. Kom nyss hem från ett riktigt bra benpass på SATS. Har ju kännt mig lite låg energimässigt den sista veckan, men idag var energin tillbaka i kroppen. Inte 100%, men inte långt ifrån :)
Körde samma benpass som förra veckan. Min lår darrar här jag sitter och käkar frukost. Tänker på morgondagen och hur ont jag kommer ha! Hehe ;)

Nu skall jag käka klart, sedan skall jag in till stan en sväng.
Om app'en funkar så uppdaterar jag senare :)