Onsdag 11:e januari 2012

God morgon!

Det är onsdag, klockan är 07:15 och här sitter jag i mörkret och äter frukost (havregrynsgröt) Skall snart bege mig ut i kylan och ner till SATS. Vet inte helt vad jag skall träna idag, men jag tror det blir ben. Jo, ja  - det blir ett tungt benpass :)

Igår efter jobbet tränade jag tillsammans med M. Det blev 10 min uppvärmning på löpbandet och stryketräning rygg. Jag har inte alls lika bra energi i kroppen på kvällen som jag har på morgonen. Vilken tur att gymmet öppnar såpass tidigt så man hinner träna innan jobbet. Det är inte alls det samma attr träna efter jobbet som innan. Om ni inte har testat, så rekomenderar jag det. Bättre start på dagen kan man inte få! :)

älskar att träna på morgonen men inte alltid jag hinner tyvärr, fast nu är jag ledig!

Jag tycker det är bäst att träna på morgonen men har inga problem på kvällen heller :)

Flinka!

Jeg trener faktisk bedre etter jobb enn før.

Jeg trener morgen hver fredag, og da synes jeg bare jeg er sulten resten av dagen uansett hva jeg spiser, pluss at hvis jeg yter like mye som jeg gjør hvis jeg trener på kvelden så får jeg lett hodepine, selv om jeg drikker godt og tror jeg får i meg den rette næring.

I dag tidlig var jeg på trening, prøvde da å holde litt igjen (men ble allikevel skikkelig svett) og kjenner nå at jeg har det veldig fint. Ja, bortsett fra at jeg har denne sultfølelse da, selv om jeg i løpet av dagen har spist 3 skiver rugbrød med kjøttpålegg og drukket rikelig med vann.

Rent praktisk er også ettermiddag/kveld et bedre tidspunkt for meg å trene, hvis jeg ikke vil stå opp kl 5 om morgenen for å nå det hele og være på jobb til kl 8.

Men jeg vil gjerne bli bedre på morgentreningene, for jeg har hørt/lest at de gir det beste resultat? Og så er det jo fett å starte dagen med trening, det kan jeg da godt merke.