Torsdagsträning

Ny tränat, ny duschat och hungrig som en björn! En riktig skön kännsla - som alltid :)
Dagens träning började med 5 kilometer löpning och avslutades med styrketräning bröst och axlar.

Det ringde nyss på dörren - jag har fått dagens frukost hemlevererat. Berättar mer om det snart :) Nu skall jag käka!

Låter bra:)

skönt! en fråga: vad tycker du om att köra kondition och styrka under samma gympass? Borde man dela upp så man har en dag kond, en dag styrka, och i så fall varför? vänliga hälsningar från en nyfrälst gymmare :)

Hej Regina,

Jag tycker om att dela upp dom. Om jag bara joggar lugnt 5 km som idag, så brukar jag köra lite styrketräning efteråt. Om jag springer långdistans så gör jag bara det och inge styrketräning. Vad som är best vet jag egentligen inte. Vanligtvis kör jag varannan dag styrke och kond :)