Vackra Namsos
Min farmor bor i en lägenhet vid hamnen i Namsos. (Namsos ligger 70 mil norr om Oslo) Med utsikt över fjorden får hon ofta sådana blinkskott med sin kamera. Hon måste ha flera tiotals bilder från solnedgångar, soluppgångar och olika vackra väderfenomen! Hon har en toppenbra utsikt från sitt vardagsrum! I dag tok hon denna bilden. Så vackert hur solen kommer fram genom målnen :) Åh, min hemstad som jag saknar så mycket♥
Tea for two.
På våran promenad i går upptäckte vi ett nytt fikaställe som enbart erbjuder te.
Jag dricker ganska mycket te så det var ju en fin överaskning. Det roliga var att vi fick en varsin liten tekanna. Mysigt :)
Micke köpte et speciellt kokos-te och jag appelsin-sitron. Båda var jättegoda. Självklart ekologiskt, and all that jazz :)
Själva cafét var inte sådär jättemysigt, men kul att testa något nytt :)
Jag dricker ganska mycket te så det var ju en fin överaskning. Det roliga var att vi fick en varsin liten tekanna. Mysigt :)
Micke köpte et speciellt kokos-te och jag appelsin-sitron. Båda var jättegoda. Självklart ekologiskt, and all that jazz :)
Själva cafét var inte sådär jättemysigt, men kul att testa något nytt :)
Träningsledig!
Good morning :)
Vid den här tiden brukar jag vanligtvis packa träningsväskan och åka ner till gymmet. Det var också planen jag hade i dag. Jag tänkte att jag skulle köra ett långt och hårt löppass, men när jag vaknade i morse kände jag hur trött jag var i kroppen. Tanken på att löpa känndes bara jobbig. Medan jag låg i sängen började jag å tänka efter. När hade jag träningsledig sist? När lät jag kroppen vila mer än två dagar? Det är så länge sedan att jag inte kommer i håg. Tror kanske det var i Thailand för över 1 år sedan. Efter lite fram och tillbaks (i min hjärna) och mångra råd från Micke, har jag besämt att jag skall ha träningsledig fram tills på torsdag! Jag får riktigt dårlig samvete, men förstår att Micke har rätt. Kroppen måste få vila lite :)
MEN, vad skall jag ta mig till på morgonen? Kolla på tv? Nej, gud så tragiskt! Jag får städa lite i lägenheten kanske, laga mat och blogga. Jag börjar på jobb klockan 12, så jag har god tid. Kanske jag hinner göra en ny makeup video denna veckan. Har ni några önskemål om vad ni vill se?
mig igår.
Vid den här tiden brukar jag vanligtvis packa träningsväskan och åka ner till gymmet. Det var också planen jag hade i dag. Jag tänkte att jag skulle köra ett långt och hårt löppass, men när jag vaknade i morse kände jag hur trött jag var i kroppen. Tanken på att löpa känndes bara jobbig. Medan jag låg i sängen började jag å tänka efter. När hade jag träningsledig sist? När lät jag kroppen vila mer än två dagar? Det är så länge sedan att jag inte kommer i håg. Tror kanske det var i Thailand för över 1 år sedan. Efter lite fram och tillbaks (i min hjärna) och mångra råd från Micke, har jag besämt att jag skall ha träningsledig fram tills på torsdag! Jag får riktigt dårlig samvete, men förstår att Micke har rätt. Kroppen måste få vila lite :)
MEN, vad skall jag ta mig till på morgonen? Kolla på tv? Nej, gud så tragiskt! Jag får städa lite i lägenheten kanske, laga mat och blogga. Jag börjar på jobb klockan 12, så jag har god tid. Kanske jag hinner göra en ny makeup video denna veckan. Har ni några önskemål om vad ni vill se?
mig igår.
Saknar våren
Jag blir trött på att säga det hela tiden, men jag tycker att denna vintern har varit alldeles för lång. Det är mysigt med snö i december, men that's it. Å andra sidan så bor vi ju i skandinavien, så man får bara gilla läget och inte klaga, men det är svårt att låta bli ;) Nästa vinter kommer jag inte gå med på detta!
Tilltrots för blaskigt vinterväder fick vi en mysig promenad på stan :) För er som inte vet, så är det skid VM i Oslo just nu. Hela huvudstaden kryllar med turister och skidglada människor. Jag har inte följt VM alls faktiskt. Förutom alla facebook uppdateringar från mina vänner på facebook så har jag ingen aning om vilka som vinner. Hehe :)
Följer ni skid VM?
Hela oslo centrum är fylld av snö och is-skulpturer. Detta är ett jättestor istriangel med tulpaner.
Bak mig ser ni en jättestor snöskulptur.
F
Tilltrots för blaskigt vinterväder fick vi en mysig promenad på stan :) För er som inte vet, så är det skid VM i Oslo just nu. Hela huvudstaden kryllar med turister och skidglada människor. Jag har inte följt VM alls faktiskt. Förutom alla facebook uppdateringar från mina vänner på facebook så har jag ingen aning om vilka som vinner. Hehe :)
Följer ni skid VM?
Hela oslo centrum är fylld av snö och is-skulpturer. Detta är ett jättestor istriangel med tulpaner.
Bak mig ser ni en jättestor snöskulptur.
F
H&M - tips
På shoppingrundan med Trine S. i går hittade jag några godbitar. As usual på H&M :)
En jeansjacka, ett smycke, ett linne och en vest. Allt passade perfekt - men jag köpte det inte! Jag var SÅ nära, men tänkte efter några gånger...om vi åker till New York så vill jag spendera alla mina pengar där i stället.
Dessutom kommer jag inte kunda använda denna typen kläder förens tidigast maj! Vi är ju mitt i tjockaste vintern, tyvärr...
Allt jag köpte var bara tråkiga nödvändigheter som makeupwipes, tvål, tops osv. Inte lika kul, men förnuftigare ;)
En jeansjacka, ett smycke, ett linne och en vest. Allt passade perfekt - men jag köpte det inte! Jag var SÅ nära, men tänkte efter några gånger...om vi åker till New York så vill jag spendera alla mina pengar där i stället.
Dessutom kommer jag inte kunda använda denna typen kläder förens tidigast maj! Vi är ju mitt i tjockaste vintern, tyvärr...
Allt jag köpte var bara tråkiga nödvändigheter som makeupwipes, tvål, tops osv. Inte lika kul, men förnuftigare ;)
Promenix
Hej och god morgon:)
Vi har varit vakna sedan klockan 09.00 och nu har vi käkat frukost, duschat och gjort oss i ordnning (jag i allafall) I och med att jag jobbar på ett gym så går jag runt i träningskläder varje dag, så på helgen tycker jag om att klä mig i "fina"kläder - också på söndagar :)
Nu tänkte vi promenera ner till stan. Vädret är helt okej. Skall bli skönt med lite dagsljus och frisk luft.
Har ni haft en bra helg så långt? Har ni sett min sminkvideo som jag gjorde i går? Jag är ju lite stolt över mina redigeringsfärdigheter! hehe :) Ni kan se den: HÄR
Vi har varit vakna sedan klockan 09.00 och nu har vi käkat frukost, duschat och gjort oss i ordnning (jag i allafall) I och med att jag jobbar på ett gym så går jag runt i träningskläder varje dag, så på helgen tycker jag om att klä mig i "fina"kläder - också på söndagar :)
Nu tänkte vi promenera ner till stan. Vädret är helt okej. Skall bli skönt med lite dagsljus och frisk luft.
Har ni haft en bra helg så långt? Har ni sett min sminkvideo som jag gjorde i går? Jag är ju lite stolt över mina redigeringsfärdigheter! hehe :) Ni kan se den: HÄR
- Jeans: Levi's Curved (mina all time favorite jeans!)
- Blus: Zara
- Vest: Soaked In luxury
Makeup Video!
Äntligen klar:) Shit vad mycket jobb det är med att redigera en video. Det har tagit mig hela dagen! (förutom en kaffebreak + shoppingrunda med Trine S på Ullevål) Jag tycker det är kul att göra videos så egentligen gör det inget, men att en video på 5 minuter kräver så mycket jobb, det trodde jag inte. Videon från början var på över 10 minuter, men Videofyme tillåter tyvärr bara 5 minuter och därför tar det extra mycket tid när man måste klippa filmen så att den inte blir för stor.
Mina makeup borstar har jag köpt här: www.sigmamakeup.com
Min ögonskuggsplaett har jag köpt här: www.coastalcents.com
Musik: Jamie Foxx - Fall for your type
Ps: skulle haft en bättre videokamera! Nu använde jag kameran som är inbygt i datorn. Ger inte det bästa resultatet, men håppas ni gillar videon ändå :)
Mina makeup borstar har jag köpt här: www.sigmamakeup.com
Min ögonskuggsplaett har jag köpt här: www.coastalcents.com
Musik: Jamie Foxx - Fall for your type
Ps: skulle haft en bättre videokamera! Nu använde jag kameran som är inbygt i datorn. Ger inte det bästa resultatet, men håppas ni gillar videon ändå :)
Lördag 26:e februari 2011
En lite sen update denna lördag morgon/förmiddag. Vi la oss tidligt i går och sov länge i dag. Riktigt skönt!♥ Inte liia skönt att vakna upp til grå himmel, regn och snö! Vi känner oss rastlösa, men det är inte särligt lockande att gå ut i detta vädret.
Vi måste seriöst booka en resa snart, annars dör jag. Närå, men ändå. Jag röstar på New York! Vi skall se om vi hittar några billiga billetter. Om ni har några tips på boende i New York så säg gärna till! :)
I dag har jag föresten gjort en sminkvideo! Jag har fått en del förfrågningar om jag kan visa hur jag sminkar mig. Jag älskar sådana videos själv och tittat på flera olika makeupartister på nätet. Jag har förresten jättelust med att utbilda mig innom skönhet och makeup. Det är mitt stora intresse, förutom träning och kost.
Jag kommer lägga upp videon så fort den är redigerat klar. Den kommer under dagen, I promise :)
Vi måste seriöst booka en resa snart, annars dör jag. Närå, men ändå. Jag röstar på New York! Vi skall se om vi hittar några billiga billetter. Om ni har några tips på boende i New York så säg gärna till! :)
I dag har jag föresten gjort en sminkvideo! Jag har fått en del förfrågningar om jag kan visa hur jag sminkar mig. Jag älskar sådana videos själv och tittat på flera olika makeupartister på nätet. Jag har förresten jättelust med att utbilda mig innom skönhet och makeup. Det är mitt stora intresse, förutom träning och kost.
Jag kommer lägga upp videon så fort den är redigerat klar. Den kommer under dagen, I promise :)
Helghelghelg!
Äntligen!
Nu är det helg:) Jag har nyss gjort i ordning knäckebröd (hemmagjorda) med ost och vindruvor OCH hemmagjord äppeljuice. Sen blir det några bitar ananas och grön te med honung. Håppas vi hittar någon bra film att titta på också. Jag är sugen på äventyrsfilm!
Vad har ni för planer i kväll?
Nu är det helg:) Jag har nyss gjort i ordning knäckebröd (hemmagjorda) med ost och vindruvor OCH hemmagjord äppeljuice. Sen blir det några bitar ananas och grön te med honung. Håppas vi hittar någon bra film att titta på också. Jag är sugen på äventyrsfilm!
Vad har ni för planer i kväll?
Food, food, food
Micke och jag kommer köra en nyttig helg denna helgen. Det betyder: inget godis! Micke har börjat på ett kostprogram som han skall följa ett par månader och då måste han hålla sig från socker. Jätteskönt tycker jag, för då kan jag också hålla mig från godis :) Alla har gott av sockerfria perioder tror jag, så denna helgen blir grön :)
Tänkte tipsa er om två maträtter denna fredag. En Kycklingsallad som jag ofta käkar till lunch och ett mellanmål.
Salladen är otroligt enkel och består av många goda grönsaker.
Sen har vi min underbara proteingröt! Jag kan inte äta den varje dag, för jag tål inte sötningsmedel vilket resulterar i att min mage inte mår så bra. Men en gång lite då och då går bra :)
Kanel på toppen! Denna gröten smakar som snickers, men är mycket nyttigare! :)
Tänkte tipsa er om två maträtter denna fredag. En Kycklingsallad som jag ofta käkar till lunch och ett mellanmål.
Salladen är otroligt enkel och består av många goda grönsaker.
- Salladsblad (jag använder nästan aldrig isbergsallad) Kommer dock inte i håg vad dessa heter.
- Gurka
- Paprika
- Avocado
- Alfa alfa groddar
- Grillat kyckling
- Mozzarellaost
Sen har vi min underbara proteingröt! Jag kan inte äta den varje dag, för jag tål inte sötningsmedel vilket resulterar i att min mage inte mår så bra. Men en gång lite då och då går bra :)
- Ca 20 gram proteinpulver med Chokladsmak. (PT Choice - 4Way protein)
- Vatten
- 1 matsked ekologiskt jordnötsmör utan socker och salt.
- 1/2 banan
- Kanel
Kanel på toppen! Denna gröten smakar som snickers, men är mycket nyttigare! :)
Makeup: Urban Decay Naked palette
God morgon!
Vaknade klockan 05:00 imorse och kunde inte somna om. Älskar att vakna tidligt och samtidigt känna mig utvilad. Jag har alltid varit en morgonmänniska, ända sen jag var liten.
Vad har jag gjort denna morgonen då? Jag har fått gjort en hel del faktiskt - både jobb och housecleaning, (vad heter det på svenska?) men jag har inte bara jobbat - jag har hunnit shoppa lite också! Internettshoppat :) Jag köper oftast alla mina hårvårdsprodukter från en sajt som heter Lookfantastic. När jag loggade in där i dag upptäckte jag att dom hade fått in en ögonskugga palett från märket Urban Decay. Paletten heter Naked och består av jättesnygga neutrala färger. Jag har hört mycket positivt om denna paletten, men den har varit slutsåld så länge att den har varit svår att få tag på. Men NU är den på väg till min brevlåda. Yey! :)
Nu sitter jag här i soffan och myser med tända ljus. Drack presic upp min greendrink och snart måste jag göra mig i ordning och åka till jobbet. Älskar fredagar :)
Vaknade klockan 05:00 imorse och kunde inte somna om. Älskar att vakna tidligt och samtidigt känna mig utvilad. Jag har alltid varit en morgonmänniska, ända sen jag var liten.
Vad har jag gjort denna morgonen då? Jag har fått gjort en hel del faktiskt - både jobb och housecleaning, (vad heter det på svenska?) men jag har inte bara jobbat - jag har hunnit shoppa lite också! Internettshoppat :) Jag köper oftast alla mina hårvårdsprodukter från en sajt som heter Lookfantastic. När jag loggade in där i dag upptäckte jag att dom hade fått in en ögonskugga palett från märket Urban Decay. Paletten heter Naked och består av jättesnygga neutrala färger. Jag har hört mycket positivt om denna paletten, men den har varit slutsåld så länge att den har varit svår att få tag på. Men NU är den på väg till min brevlåda. Yey! :)
Nu sitter jag här i soffan och myser med tända ljus. Drack presic upp min greendrink och snart måste jag göra mig i ordning och åka till jobbet. Älskar fredagar :)
Hej!
Kan inte säga at jag har haft en seg och lång dag, för som så många andra veckodagar har denna torsdagen varit ganska bussy. Inget stress, bara mycket att göra :) Jag skulle verkligen önska att jag kunde lägga mycket mera tid på bloggen, men i dagsläget så går det inte. Jag får blogga när jag har tid och inte jobbar. Vi har ju lite planer framöver, och som det ser ut så kommer jag få mer tid. Kommer berätta mer om det innom kort :)
Jag har förresten fått en del frågor om vart min fina lilla klänning kommer i från och jag kan avslöja att den kommer från H&M! Jag har sagt det förut och säger det igen: Jag älskar H&M! Jag hittar alltid något där. Inte alltid bästa kvalitet, men det gör inte så mycket. Jag tycker ändå inte om att använda samma klänning mer än 2-3 gånger.
Klänningen kommer alltså från H&M och kostade 399,- eller 499,- jag kommer inte i håg.
Det börjar bli några månader sen jag köpte den, så jag tror inte att den finns att köpa nu. Men man vet ju aldrig :)
Nu skall vi avsluta denna dagen med Big Brother! Haha, jag tycker faktiskt att det är ganska kul. Många olika och speciella människor. Har ni fått någon favorit än?
September 2010
Februari 2011
Jag har förresten fått en del frågor om vart min fina lilla klänning kommer i från och jag kan avslöja att den kommer från H&M! Jag har sagt det förut och säger det igen: Jag älskar H&M! Jag hittar alltid något där. Inte alltid bästa kvalitet, men det gör inte så mycket. Jag tycker ändå inte om att använda samma klänning mer än 2-3 gånger.
Klänningen kommer alltså från H&M och kostade 399,- eller 499,- jag kommer inte i håg.
Det börjar bli några månader sen jag köpte den, så jag tror inte att den finns att köpa nu. Men man vet ju aldrig :)
Nu skall vi avsluta denna dagen med Big Brother! Haha, jag tycker faktiskt att det är ganska kul. Många olika och speciella människor. Har ni fått någon favorit än?
September 2010
Februari 2011
Torsdag 24:e februari 2011
Goood morning!
Sovit gott? Det har jag! Vi gick och la oss klockan 22:30 igår kväll, så nu är jag utvilad och taggad för BodyRock! :)
Vädret är ju lite deprimerandes, men what else is new! ;) Om vi hade gått efter våran plan så hade vi snart varit på väg till Thailand. Åh! Men, men, det får bli till nästa vinter i stället. Vi har dock funderat på å ta en långweekend någon stans. Det hade vore häftigt om vi kunde åka några dagar till New York eller nåt. Vi får se :)
Nu måste jag kila. Ses sen :)
Sovit gott? Det har jag! Vi gick och la oss klockan 22:30 igår kväll, så nu är jag utvilad och taggad för BodyRock! :)
Vädret är ju lite deprimerandes, men what else is new! ;) Om vi hade gått efter våran plan så hade vi snart varit på väg till Thailand. Åh! Men, men, det får bli till nästa vinter i stället. Vi har dock funderat på å ta en långweekend någon stans. Det hade vore häftigt om vi kunde åka några dagar till New York eller nåt. Vi får se :)
Nu måste jag kila. Ses sen :)
Open your eyes...
Jag är helt facinerad över hur läskig denna låten är! Nu har jag lyssnat på den ett X-antal gånger och jag kan inte låta bli att digga den! Musik kan verkligen ändra en persons humör/energi på bara några sekunder och den bästa musiken är den musiken som ger mig en speciell kännsla. Denna låten är definitivt en sådan låt!
Denna låten har enormt mycket power! När den drar i gång från 00:55 ryser jag i hela kroppen! Varje gång jag trycker på play-knappen får jag högre puls - som om jag vore nervös. Kan jämföras med att kolla på skräckfilm.
En otroligt häftig och konstnärlig genre! Inte den typen musik som jag vanligtvis lyssnar på, men jag gillar det :)
Denna låten har enormt mycket power! När den drar i gång från 00:55 ryser jag i hela kroppen! Varje gång jag trycker på play-knappen får jag högre puls - som om jag vore nervös. Kan jämföras med att kolla på skräckfilm.
En otroligt häftig och konstnärlig genre! Inte den typen musik som jag vanligtvis lyssnar på, men jag gillar det :)
Hampa-pannkakor
Testade en ny maträtt igår kväll, nämligen Hampa-pannkakor. När man tänker på pannkakor, tänker man oftas att det smakar sött och gott. Det tänkte iallafall jag när jag köpte denna mixen, men hampa-pannkakor kan inte jämföras med vanliga pannkakor. Dessa pannkakor var inte söta och påminnde om...hmmm ja, vad påminde dom om? Som en vegetarisk falafel, nästan...Svårt att förklara :)
Jag är inte matkräsen. Jag älskar att testa ny mat och både Micke och jag tyckte dom var goda. Jag gjorde blåbärsylt (med sukrin) som jag hade över pannkakorna vilket gjorde att det smakade ännu bättre.
Hampamjölet innehåller höga halter av protein, vitaminer och en mängd olika mineraler. Denna pannkaksmixen är också 100% glutenfri.
Testa och se vad ni tycker :)
Jag är inte matkräsen. Jag älskar att testa ny mat och både Micke och jag tyckte dom var goda. Jag gjorde blåbärsylt (med sukrin) som jag hade över pannkakorna vilket gjorde att det smakade ännu bättre.
Hampamjölet innehåller höga halter av protein, vitaminer och en mängd olika mineraler. Denna pannkaksmixen är också 100% glutenfri.
Testa och se vad ni tycker :)
Onsdag 23:e februari 2011
Hej! Hur mår ni denna onsdag?
Jag gick upp klockan 7 imorse, gjorde greendrink, läste nyheter och packade träningsväskan. Åkte sedan ner till SATS och körde ett löppass. Det blev 7 km + mage och 10 minuter bastu (SÅ skönt - när man har den för sig själv)
Efter träning åkte jag till min naprapat. Idag satte han akupunkturnålar på axeln och i nacken. INTE en mysig kännsla, men det gick rätt snabbt - det gjorde mina pengar också...500 kroner "bam!" :D
Just nu har jag en liten kaffebreak (utan proteinbar i dag. Jag försöker att inte äta en VARJE dag) Älskar mina små kaffebreaks - hinner få ner pulsen och "prata" lite med er :)
Jag gick upp klockan 7 imorse, gjorde greendrink, läste nyheter och packade träningsväskan. Åkte sedan ner till SATS och körde ett löppass. Det blev 7 km + mage och 10 minuter bastu (SÅ skönt - när man har den för sig själv)
Efter träning åkte jag till min naprapat. Idag satte han akupunkturnålar på axeln och i nacken. INTE en mysig kännsla, men det gick rätt snabbt - det gjorde mina pengar också...500 kroner "bam!" :D
Just nu har jag en liten kaffebreak (utan proteinbar i dag. Jag försöker att inte äta en VARJE dag) Älskar mina små kaffebreaks - hinner få ner pulsen och "prata" lite med er :)
Nattinatt
I dag skall jag lägga mig tidligt! Jag skall till naprapaten klockan 11 imorgon och jag tänkte hinna träna och duscha innan jag åker dit. Innan jag lägger mig skall jag se dagens avsnitt av Big Brother (haha, kan inte låta bli)
Ps: gjorde en lite speciell/annorlunda kvällsmat i kväll. Visar er i morgon! :)
Har ingen ny bild, men här har ni mig för några veckor sen.
Ps: gjorde en lite speciell/annorlunda kvällsmat i kväll. Visar er i morgon! :)
Har ingen ny bild, men här har ni mig för några veckor sen.
Tonfisk mash!
Jag är lite less på mina egna maträtter för tiden och har därför försökt att hitta nya nyttiga recept. Förra veckan blev jag tipsad om denna proteinrika maträtten. Tonfisk mash (som den heter) passar som ett mellanmål, lunch eller kvällsmat. Jag testade den för första gången igår kväll and I loved it! Mums!
Rödlöken hackas upp i små bitar.
Avocadon i lite större bitar (skall inte mosas)
Jag har fortfarande mycket kvar, så det får bli min kvällsmat i kväll med :)
Till "efterrätt" åt jag ett par näver blåbär och drack en kopp te med 1 ts honung.
- Rödlök (jag användte ½ rödlök -rödlöken var dock väldigt liten)
- Kesella mager/kvarg (en halv burk)
- Avocado (½)
- Salsa sås (2-4 matskedar)
- 1 burk tonfisk i olja
- Dinkel lomper (jag vet inte vad motsvarigheten till Lomper är i Sverige, tyvärr)
Rödlöken hackas upp i små bitar.
Avocadon i lite större bitar (skall inte mosas)
Jag har fortfarande mycket kvar, så det får bli min kvällsmat i kväll med :)
Till "efterrätt" åt jag ett par näver blåbär och drack en kopp te med 1 ts honung.
Tisdag 22:a februari 2011
Hellooo :)
Dagens träningspass utförd! I dag körde jag styrka - rygg, korsrygg och biceps. Gick helt okej. Känner alltid att jag är lite för svag i överkroppen, men tänkte börja jobba lite hårdare på den biten. Måste få upp styrkan i både armar och rygg! I morgon har jag timme hos min naparapat igen. Det blir den sista gången på ett tag. Jag blir ju ruinerad om jag skall gå dit varje vecka. För 30-40 minuter betalar jag 500,-! Får nog bli 1 gång i månaden efter imorgon.
Nu skall jag hämta en kopp kaffe sen blir det jobb i några timmar:)
Dagens träningspass utförd! I dag körde jag styrka - rygg, korsrygg och biceps. Gick helt okej. Känner alltid att jag är lite för svag i överkroppen, men tänkte börja jobba lite hårdare på den biten. Måste få upp styrkan i både armar och rygg! I morgon har jag timme hos min naparapat igen. Det blir den sista gången på ett tag. Jag blir ju ruinerad om jag skall gå dit varje vecka. För 30-40 minuter betalar jag 500,-! Får nog bli 1 gång i månaden efter imorgon.
Nu skall jag hämta en kopp kaffe sen blir det jobb i några timmar:)
Swebar - Pepparkaka!!
Trodde inte mina ögon da vi gick förbi proteinfabrikens affär i dag. Jag upptäckte till min stora glädje att dom hade tagit in Swebar pepparkaka! Den har länge varit en favorit hos mig, men jag har aldrig hittat den i Norge - förens nu. Dagens lilla överraskning:)
Dagens löppass däremot, blev inte lika bra. Jag testade pulsklockan och pulsbandet för första gång, men det visade sig att pulsbandet var precis för stort. För varje steg jag tog så hamnade pulsbandet längre och längre ner på magen! Otroligt irriterande! Genom hela löppasset var jag tvungen att justera och hålla fast det flera gånger. Tog därför en sväng förbi G-sport och köpte ett nytt band i en mindre storlek, så på onsdag skall jag testa igen :)
Dagens löppass däremot, blev inte lika bra. Jag testade pulsklockan och pulsbandet för första gång, men det visade sig att pulsbandet var precis för stort. För varje steg jag tog så hamnade pulsbandet längre och längre ner på magen! Otroligt irriterande! Genom hela löppasset var jag tvungen att justera och hålla fast det flera gånger. Tog därför en sväng förbi G-sport och köpte ett nytt band i en mindre storlek, så på onsdag skall jag testa igen :)
Video: Thailand!
Igår kväll bestämde jag mig för att ladda upp alla gamla Thailandklipp i min MACbook. (dom låg i Mickes PC) Efter några timmar med redigering blev jag tillslut klar! Det är kul att göra videos, men jäklar vad lång tid det tar! Beror nog på att jag är en nybörjare också ;)
Inte den bästa redigeringen, men här har ni iallafall några små klipp från våran Thailand-semester 2009-2010.
Artist: Våran favorit, Jason Mraz.
Låt: Live high. En av låtarna (från albumet Live on earth) som spelades när Micke friade♥
Inte den bästa redigeringen, men här har ni iallafall några små klipp från våran Thailand-semester 2009-2010.
Artist: Våran favorit, Jason Mraz.
Låt: Live high. En av låtarna (från albumet Live on earth) som spelades när Micke friade♥
Erik & Kriss
Måndag morgon! Haleluja!
I helgen blev det för mycket godis och jag mår inte bra när det blir för mycket. Jag känner mig uppblåst och tung i kroppen, men nu är det ny vecka och tillbaks till goda matvanor:) När man är van vid at äta rent och nyttigt så känner man direkt att kroppen mår dårlig av för mycket mjöl (scones & pizza blant annat) choklad och lösgodis. Jag jag har cravings efter grönsaker nu. Låter helt galet, men det blir kanske så när kroppen inte är van vid skräpmat?
För att få fart på blodet tänkte jag köra ett löppass i dag. Kanske orkar jag milen igen? :)
Jag har laddat hem nya träningslåtar till min spotifylista så nu är jag fit for fight!
Denna låten har jag fått på hjärnan så det får bli dagens motivationslåt ;)
En norsk låt faktiskt!
Artisterna heter Erik & Kriss
Låten heter: Lighter (i Norge säger vi lighter i stället för tändare)
I helgen blev det för mycket godis och jag mår inte bra när det blir för mycket. Jag känner mig uppblåst och tung i kroppen, men nu är det ny vecka och tillbaks till goda matvanor:) När man är van vid at äta rent och nyttigt så känner man direkt att kroppen mår dårlig av för mycket mjöl (scones & pizza blant annat) choklad och lösgodis. Jag jag har cravings efter grönsaker nu. Låter helt galet, men det blir kanske så när kroppen inte är van vid skräpmat?
För att få fart på blodet tänkte jag köra ett löppass i dag. Kanske orkar jag milen igen? :)
Jag har laddat hem nya träningslåtar till min spotifylista så nu är jag fit for fight!
Denna låten har jag fått på hjärnan så det får bli dagens motivationslåt ;)
En norsk låt faktiskt!
Artisterna heter Erik & Kriss
Låten heter: Lighter (i Norge säger vi lighter i stället för tändare)
Hemmagjorda Knäckebröd
Min housewife-dag i punkter:
Knäckebröden blev riktigt goda! Från och med nu kommer jag bara göra mina egna knäckebröd. Mycke nyttigare och godare. SÅ enkelt att göra också :)
Hemmagjorda knäckebröd
2 dl solrosfrön
2 dl Grovt rogmjöl
2 dl havregryn
2 dl havrekli
2 dl sesamfrön
1 dl linfrön
1 dl kruskakli
2 ts salt
7 dl kallt vatten
Blandas till en stor smet och smörjs på två plåtar. (använd bakepapper) Fordela jämnt över hela plåten med en kniv (eller osthyvel som jag gjorde) Innan man sätter påten i ugnen tar man en kniv och skär passande rutor i smeten. Som jag har gjort på den första bilden (vad svårt det är att skriva ett recept på svensk, det blir liksom en annan typ av skriftspråk, men håppas ni förstår :)
Grädda i ugnen i 45 minuter på 180 grader. Sedan i 20 minutter med öppen dörr.
- Jag har städat källarboden (så mycket det går just nu iallafall)
- Tvättat träningskläder
- Tvättat handukar och sängkläder
- Damsugat hela lägenheten
- Organiserat i skafferiet
- Kastat en massa junk och gamla kläder
- Bakat nyttiga knäckebröd
Knäckebröden blev riktigt goda! Från och med nu kommer jag bara göra mina egna knäckebröd. Mycke nyttigare och godare. SÅ enkelt att göra också :)
Hemmagjorda knäckebröd
2 dl solrosfrön
2 dl Grovt rogmjöl
2 dl havregryn
2 dl havrekli
2 dl sesamfrön
1 dl linfrön
1 dl kruskakli
2 ts salt
7 dl kallt vatten
Blandas till en stor smet och smörjs på två plåtar. (använd bakepapper) Fordela jämnt över hela plåten med en kniv (eller osthyvel som jag gjorde) Innan man sätter påten i ugnen tar man en kniv och skär passande rutor i smeten. Som jag har gjort på den första bilden (vad svårt det är att skriva ett recept på svensk, det blir liksom en annan typ av skriftspråk, men håppas ni förstår :)
Grädda i ugnen i 45 minuter på 180 grader. Sedan i 20 minutter med öppen dörr.
Söndag 20:e februari 2011
God morgon/förmiddag,
Fy vad kallt det är i Oslo i dag! Dagens planer var från början att åka ner till gymmet och fika på stan, men känner för en vilodag hemma i stället. Jag tänkte städa legenheten och källarboden + att jag tänkte testa göra sådana nyttiga knäckebröd gjorda av olika frön. Fick ett recept i sommar, men har inte testat baka dom själv än. Micke kommer sitta på kontoret och jobba hela dagen (hemmakontor), så då kan jag likagärna aktivisera mig i hemmet i stället :)
Hewa (min frisör) och jag. Mitt hår ser jättegult ut på bilden, men det är det inte i verkligheten. Hela frisörsalongen är målat röd och jag tror att bilden får en gulare ton på grund av det.
Jag får ta kort här hemma i stället, men just nu ser jag ut som en nyvaken hamster med håret åt alla håll :)
Skriver igen i kväll :)
Fy vad kallt det är i Oslo i dag! Dagens planer var från början att åka ner till gymmet och fika på stan, men känner för en vilodag hemma i stället. Jag tänkte städa legenheten och källarboden + att jag tänkte testa göra sådana nyttiga knäckebröd gjorda av olika frön. Fick ett recept i sommar, men har inte testat baka dom själv än. Micke kommer sitta på kontoret och jobba hela dagen (hemmakontor), så då kan jag likagärna aktivisera mig i hemmet i stället :)
Hewa (min frisör) och jag. Mitt hår ser jättegult ut på bilden, men det är det inte i verkligheten. Hela frisörsalongen är målat röd och jag tror att bilden får en gulare ton på grund av det.
Jag får ta kort här hemma i stället, men just nu ser jag ut som en nyvaken hamster med håret åt alla håll :)
Skriver igen i kväll :)
Glad!
Äntligen! Nu behöver jag inte gömma håret under mössan eller ha håret uppsatt längre. Tänkte ta en bild på resultatet, men det är så dårligt ljus hemma nu så man ser knappast någon skillnad. Jag får visa imorgon i stället :)
Pizzan är klar och chokladen står på bordet, myskvällen har börjat! :)
Ha en fin lördag allihopa!
Pizzan är klar och chokladen står på bordet, myskvällen har börjat! :)
Ha en fin lördag allihopa!
On my way...
Då var jag färdig fixat! Tog en mössa på huvudet för att gömma hur illa mitt hår ser ut just nu. Det kanske inte ser så ut på bild, men jag lovar - it's bad! ;)
Tänkte försöka hinna med några ärenden innan jag frisörtiden. MÅSTE komma i håg att åka til apoteket också. Jag glömmer att hämta ut mina p-piller varenda dag! I dag är sista dagen som jag kan glömma, annars kommer det en bloggbebis om 9 månader och DET har jag inte tid med :D
Solen skiner! Vilken tur! Hela veckan har det varit grått och trist, men när helgen äntligen kommer - skiner solen. Perfekt.
Jag i dag:
Tänkte försöka hinna med några ärenden innan jag frisörtiden. MÅSTE komma i håg att åka til apoteket också. Jag glömmer att hämta ut mina p-piller varenda dag! I dag är sista dagen som jag kan glömma, annars kommer det en bloggbebis om 9 månader och DET har jag inte tid med :D
Solen skiner! Vilken tur! Hela veckan har det varit grått och trist, men när helgen äntligen kommer - skiner solen. Perfekt.
Jag i dag:
- Mössa: Cubus
- Clutch: Glitter
- Tröja: Gina
- Jeans: Levi's Curved
- Ring: Gina
- Lårhöga boots: Bianco
Lördag 19:e februari 2011
God morgon,
I dag har jag varit uppe med tuppen! Vaknade imorse av att Mickes iphone föll i golvet (han hade somnat med den i handen, haha) Kännde mig rätt utvilad ändå och därför bestämde jag mig för att gå upp och göra lite nytta. Så hela morgonen har jag varit en duktig housewife. Vaniljsconsen står i ugnen och medan jag väntar sitter jag här och dricker alger och gräs :)
Klockan 14 skall jag till Hewa och fixa håret. Äntligen! :)
I dag har jag varit uppe med tuppen! Vaknade imorse av att Mickes iphone föll i golvet (han hade somnat med den i handen, haha) Kännde mig rätt utvilad ändå och därför bestämde jag mig för att gå upp och göra lite nytta. Så hela morgonen har jag varit en duktig housewife. Vaniljsconsen står i ugnen och medan jag väntar sitter jag här och dricker alger och gräs :)
Klockan 14 skall jag till Hewa och fixa håret. Äntligen! :)
Shopping: Basics
Hej allihopa! Har ni tagit helgen än?
Jag har varit en bussy bee (igen) i dag, men nu äntligen är jag hemma! Våra planer för kvällen är bara att slappa och kolla på film. Micke skall jobba ett par timmar först och i mellantiden skall jag duscha och fixa upp mig lite. Jag ser ut som ett litet troll - jag känner mig iallafall som ett.
I morgon skall jag äntligen till frisören. Mitt hår börjar se riktigt flottigt ut! Jag kommer färga utväxten och kanske klippa bort lite av topparna. Om jag vore tuff, så hade jag testat rött hår, men jag vågar så klart inte, så det får bli mina vanliga highlights :)
Innan jag varvar ner från jobbmodus och hoppar i duschen tänkte jag visa er några småsaker som jag köpte i dag. Inga märkvärdiga grejer, men visar ändå :)
Ha en fin fredagkväll och god helg!♥
Jag har varit en bussy bee (igen) i dag, men nu äntligen är jag hemma! Våra planer för kvällen är bara att slappa och kolla på film. Micke skall jobba ett par timmar först och i mellantiden skall jag duscha och fixa upp mig lite. Jag ser ut som ett litet troll - jag känner mig iallafall som ett.
I morgon skall jag äntligen till frisören. Mitt hår börjar se riktigt flottigt ut! Jag kommer färga utväxten och kanske klippa bort lite av topparna. Om jag vore tuff, så hade jag testat rött hår, men jag vågar så klart inte, så det får bli mina vanliga highlights :)
Innan jag varvar ner från jobbmodus och hoppar i duschen tänkte jag visa er några småsaker som jag köpte i dag. Inga märkvärdiga grejer, men visar ändå :)
- 3 trosor: Cubus
- Laxfärgad basröja: Lindex
- Grå baströja: Gina
Ha en fin fredagkväll och god helg!♥
Fredag 18:e februari 2011
God morgon!
Jag glömde köpa äpplen i går, så i dag blir det ingen greendrink på mig! Vilken kris! (Hade bara ett äpple igen)
Nu skall jag åka ner till jobbet. Skall på möte klockan 10 så jag har lite bråttom.
Ha en finfin fredag allihopa! Snart är det helg! :)
Jag glömde köpa äpplen i går, så i dag blir det ingen greendrink på mig! Vilken kris! (Hade bara ett äpple igen)
Nu skall jag åka ner till jobbet. Skall på möte klockan 10 så jag har lite bråttom.
Ha en finfin fredag allihopa! Snart är det helg! :)
MAT!
Jag får ofta frågor både här på bloggen och privat om vad jag äter och hur mycket jag äter. Jag har tidligare skrivit ett inlägg om det och här hittar ni det.
Jag är en riktig matjunkie och äter ungefär 5-6 gånger pr dag. 3 större måltider och 3 mellanmål. På jobbet har jag ett litet matförråd där jag uppbevarar frukt, nötter, Hemp proteinpulver, havregryn, fullkornspasta osv. När man äter ofta så håller brodsockret sig stabilt genom hela dagen och förbränningen håller sig uppe. Om jag inte har ätit lika bra/mycket en dag känner jag det på energinivån direkt. När blodsockret blir lågt blir humöret likadant :) Not good!
Här är dagens frukost: Havregryn, minimjölk, gojibär, hasselnötter, äppelbitar och kanel. Min all time favorite frukost :)
Mitt lilla matförråd :)
dagens mellanmål: Kesella mager/kvarg, blåbär och grapefruit.
Jag är en riktig matjunkie och äter ungefär 5-6 gånger pr dag. 3 större måltider och 3 mellanmål. På jobbet har jag ett litet matförråd där jag uppbevarar frukt, nötter, Hemp proteinpulver, havregryn, fullkornspasta osv. När man äter ofta så håller brodsockret sig stabilt genom hela dagen och förbränningen håller sig uppe. Om jag inte har ätit lika bra/mycket en dag känner jag det på energinivån direkt. När blodsockret blir lågt blir humöret likadant :) Not good!
Här är dagens frukost: Havregryn, minimjölk, gojibär, hasselnötter, äppelbitar och kanel. Min all time favorite frukost :)
Mitt lilla matförråd :)
dagens mellanmål: Kesella mager/kvarg, blåbär och grapefruit.
Pulsklocka!
Yey! Jag har köpt min första pulsklocka :)
Jag har länge önskat mig en, men en bra pulsklocka är dyr och det har varit så mycket annat som jag har prioriterat istället. Det finns ju självklart många billiga pulsklockor, men man får vad man betalar för och jag vill ha en ordentlig kalitetsklocka.
Long story short: min kollega var med på en tv-repotage där dom testade olika pulsklockor och som tack för att hon sällde upp fick hon en Polar pulsklocka. Hon hade en exakt likadan hemma, så jag fick köpa den för 200,-!!
Den kostar +- 2000,- i affären - så det var ju ett riktigt klipp! :)
I kväll skall jag sätta mig ner och försöka lära mig dom olika inställningarna. Skall bli kul att testa den framöver. Det finns hur många inställningar som helst! Det som är bra med en pulsklocka är så klart att den mäter pulsen og ger detaljerad information om hur man tränar. Den visar hur många kalorier jag förbrenner, när jag borde köra på hårdare och när jag borde sakta ner.
Har ni pulsklocka? Något jag borde veta? Tips & trix?
Här kan ni läsa mer om hur en pulsklocka fungerar
Jag har länge önskat mig en, men en bra pulsklocka är dyr och det har varit så mycket annat som jag har prioriterat istället. Det finns ju självklart många billiga pulsklockor, men man får vad man betalar för och jag vill ha en ordentlig kalitetsklocka.
Long story short: min kollega var med på en tv-repotage där dom testade olika pulsklockor och som tack för att hon sällde upp fick hon en Polar pulsklocka. Hon hade en exakt likadan hemma, så jag fick köpa den för 200,-!!
Den kostar +- 2000,- i affären - så det var ju ett riktigt klipp! :)
I kväll skall jag sätta mig ner och försöka lära mig dom olika inställningarna. Skall bli kul att testa den framöver. Det finns hur många inställningar som helst! Det som är bra med en pulsklocka är så klart att den mäter pulsen og ger detaljerad information om hur man tränar. Den visar hur många kalorier jag förbrenner, när jag borde köra på hårdare och när jag borde sakta ner.
Har ni pulsklocka? Något jag borde veta? Tips & trix?
Här kan ni läsa mer om hur en pulsklocka fungerar
Torsdag 17:e februari 2011
God morgon!
Nu skulle jag egentligen varit på väg till min frisör, men han ringde mig sent igårkväll och bookade om timmen. Så i stället för frisören kommer jag träna BodyRock i dag. Som ni ser så har jag startat morgonen med en greendrink, så nu har jag massor med energi och är laddad för ett stenhårt träningspass!
Vad skall ni träna i dag?
Nu skulle jag egentligen varit på väg till min frisör, men han ringde mig sent igårkväll och bookade om timmen. Så i stället för frisören kommer jag träna BodyRock i dag. Som ni ser så har jag startat morgonen med en greendrink, så nu har jag massor med energi och är laddad för ett stenhårt träningspass!
Vad skall ni träna i dag?
Desperate Housewives....
Japp, det är vad jag skall kolla på nu medan jag käkar min kvällsmat. Min mage kurrar av hunger!
Polarbröd extreme med leverpastej och saltgurka + blåbär-hallon smoothie. Gott :)
En bra avslutning på en bra dag :)
Imorgon bitti skall jeg till Hewa (min frisör) och färga min utväxt. Verkligen på tiden, då det snart är 4 månader sedan jag färgade håret! Längtar till hårbottensmassagen också. Det är ju något av det bästa med att gå till frisören ;)
Ses i morgon
God natt ♥
Polarbröd extreme med leverpastej och saltgurka + blåbär-hallon smoothie. Gott :)
En bra avslutning på en bra dag :)
Imorgon bitti skall jeg till Hewa (min frisör) och färga min utväxt. Verkligen på tiden, då det snart är 4 månader sedan jag färgade håret! Längtar till hårbottensmassagen också. Det är ju något av det bästa med att gå till frisören ;)
Ses i morgon
God natt ♥
Nätpyssel
Ofta när jag sitter i soffan och kollar på tv tycker jag om att ha MAC:en i knät och pyssla i hop ett collage som detta. Det är nästan samma som scrapbooking fast via datorn - nätpyssel med andra ord :)
Jag tycker det är roligt, avkopplande OCH inspirerande :)
Blogger Style:
Jag tycker det är roligt, avkopplande OCH inspirerande :)
Blogger Style:
- Tröja: American Vintage
- Shorts: Okänd
- Bukseseler: Okänd
- Skor: Fendi
- Plånbok/Clutch: Marc by Marc Jacobs
- Örhängen: Här
10 minute break
Hei! Hur mår ni denna onsdag? Visst går dagarna fort?
Min onsdagdag så långt:
Min onsdagdag så långt:
- Gick upp tidligt - pressade äppeljuice och mixade i hop en dagliga greendrink
- Duschade, gjorde hårinpackning och sminkade mig
- Sprang ner till tunnelbanan och åkte i väg till min naparapat.
- Drog sedan vidare till min läkare för att hämta ut ett recept (ett recept som gör att det inte kommer någon bloggbäbis än på ett tag! haha :)
- Åkte till kontoret och rakt på möte med mina kollegor.
- Just nu - en kaffe från Deli och proteinbar från Multipower - himmelska 10 minuter njutelse.
Skype & bröllopsplanering
Hej, hej!
Som ni kanske har märkt, så har jag inte hunnit med bloggen i dag. Vissa dagar hinner jag bara inte och det är tråkit tycker jag för jag gillar verkligen min kära lilla blogg och min lilla läsarskara :)
Den sista timmen, eller rättare sagt - nästan två timmar - har jag pratat via Skype med min bästa vänninna Kjersti (hon bor i Köbenhavn) Vi har suttit och planerat lite inför sommaren. Jag skall ju åka till Köbenhavn i juli för att hitta brudklänning och jag vill självklart att min bästa vän skall vara med på den biten. Och om det passar så blir min mamma med också :) Kommer bli så kul! åh :)
Tänk at jag skall gifta mig! Herregud! Nu är det "bara" 1 år och 5 månader kvar. Det känns länge men plötsligt står jag där och heter Mrs. Saifa, på riktigt ♥
God natt kära bloggvänner.
Puss.
Som ni kanske har märkt, så har jag inte hunnit med bloggen i dag. Vissa dagar hinner jag bara inte och det är tråkit tycker jag för jag gillar verkligen min kära lilla blogg och min lilla läsarskara :)
Den sista timmen, eller rättare sagt - nästan två timmar - har jag pratat via Skype med min bästa vänninna Kjersti (hon bor i Köbenhavn) Vi har suttit och planerat lite inför sommaren. Jag skall ju åka till Köbenhavn i juli för att hitta brudklänning och jag vill självklart att min bästa vän skall vara med på den biten. Och om det passar så blir min mamma med också :) Kommer bli så kul! åh :)
Tänk at jag skall gifta mig! Herregud! Nu är det "bara" 1 år och 5 månader kvar. Det känns länge men plötsligt står jag där och heter Mrs. Saifa, på riktigt ♥
God natt kära bloggvänner.
Puss.
Tisdag 15:e februari 2011
God morgon!
Jag startar denna tisdagen som vanligt - med träning och i dag skall jag träna ben :) Egentligen vill jag träna överkropp, men i och med att jag skall til naparapaten i morgon så kommer han massera och trycka på musklerna runt axeln och bröstet. Då gör extra ont om jag i tillägg har träningsvärk där (vilket jag hade förra veckan, inte så kul kan jag lova. Haha)
Jag är lite sent ute, så jag får bara rusa i väg! Håppas ni får en fin dag :)
Kram.
Jag startar denna tisdagen som vanligt - med träning och i dag skall jag träna ben :) Egentligen vill jag träna överkropp, men i och med att jag skall til naparapaten i morgon så kommer han massera och trycka på musklerna runt axeln och bröstet. Då gör extra ont om jag i tillägg har träningsvärk där (vilket jag hade förra veckan, inte så kul kan jag lova. Haha)
Jag är lite sent ute, så jag får bara rusa i väg! Håppas ni får en fin dag :)
Kram.
Lunchtips
Grillat kyckling, spenat, avocado, fullkornspasta och grön pesto.
- Snabbt, enkelt, gott och nyttigt :)
Will you be my valentine?
En liten önskelista. Älskar den söta ringen från Juicy Couture :)
- Korsett - Top Shop
- Kjol - Här
- Skor - YSL
- Väska - Givenchy
- Klocka - Michael Kors
- Nagellack - Chanel - Ballerina
- Ring - Juicy Couture
Hjärtträning på alla hjärtars dag.
Hej alla hjärtan♥
Jag har nyss käkat frukost efter ett riktigt bra löppass och skall nu göra en kopp ekologisk Green spiced Chai tea. Jag fick en riktigt energiboost på löpbandet i dag vilket resulterade att jag sprang milen! Mina ben bara körde på och jag kunde lätt ha sprungit en halv mil till. Det är nog gårdagens tårtbitar, pizza och choklad som gav så mycket energi! haha :)
Ha en underbar alla hjärtans dag kära bloggvänner♥
Första halvtimmen sprang jag på 10km/h, sedan sprang jag på 11 km/h och tillslut 12 km/h. Försökte inte att slå något rekord i dag. Målet var milen :)
Kinesiskt balanste i kapselform og ekologiskt green spiced Chai tea.
Hittade denna informationen på en norsk sida, och översatte till svenskt - orkar inte göra det så noga, håppas ni förstår ändå :)
"Kinesiskt Balans-te har en unik kombination av örter på prinsiper känd från kinesiskt örmedisin. Teet har genom 10 år etablerat sig som det viktigaste detoxproduktet på marknaden och nu finns den också som tabletter. Örterna är kombinerat på ett sätt som verkar positivt på avgiftning, syre/base-balansen, bantning, blodsocker, matsmältningen, organerna, kretsloppet, hormonsystemet och immunförsvaret"
Jag har nyss käkat frukost efter ett riktigt bra löppass och skall nu göra en kopp ekologisk Green spiced Chai tea. Jag fick en riktigt energiboost på löpbandet i dag vilket resulterade att jag sprang milen! Mina ben bara körde på och jag kunde lätt ha sprungit en halv mil till. Det är nog gårdagens tårtbitar, pizza och choklad som gav så mycket energi! haha :)
Ha en underbar alla hjärtans dag kära bloggvänner♥
- Distans, kalorier och tid.
Första halvtimmen sprang jag på 10km/h, sedan sprang jag på 11 km/h och tillslut 12 km/h. Försökte inte att slå något rekord i dag. Målet var milen :)
Kinesiskt balanste i kapselform og ekologiskt green spiced Chai tea.
Hittade denna informationen på en norsk sida, och översatte till svenskt - orkar inte göra det så noga, håppas ni förstår ändå :)
"Kinesiskt Balans-te har en unik kombination av örter på prinsiper känd från kinesiskt örmedisin. Teet har genom 10 år etablerat sig som det viktigaste detoxproduktet på marknaden och nu finns den också som tabletter. Örterna är kombinerat på ett sätt som verkar positivt på avgiftning, syre/base-balansen, bantning, blodsocker, matsmältningen, organerna, kretsloppet, hormonsystemet och immunförsvaret"
Våran Valentines day
Vi har haft en riktigt fin dag tillsammans och det var länge sedan vi var på ute på solskenspromenad. SÅ underbart! Älskar att det är ljusare ute nu!
Har kännt mig extra lycklig i dag:) Jag är så tacksam för mitt liv och jag är så tacksam för att jag har Micke♥ Världens bästa man :)
Tjuvholmen - Aker Brygge - Oslo:
Waynes Coffe - of course ;)
Har kännt mig extra lycklig i dag:) Jag är så tacksam för mitt liv och jag är så tacksam för att jag har Micke♥ Världens bästa man :)
Tjuvholmen - Aker Brygge - Oslo:
Waynes Coffe - of course ;)
Myspys
Åh, vi har haft en så mysig söndag :) Vi kom precis hem från stan och nu skall vi börja göra PIZZA :) Vi slår på stort i dag. Träningsledig, promenad på Aker Brygge, fika med Cheesecake och kaffe, choklad (köpte med hem från stan som vi skall äta i kväll) och nu pizza! Vi "firar" ju Valentines day och då är det lov med lite extra gottis, eller hur? ;)
Vi har tagit en massa fina bilder ute i dag. Kommer lägga upp dom på bloggen under dagen/kvällen.
Oss just nu:
Vi har tagit en massa fina bilder ute i dag. Kommer lägga upp dom på bloggen under dagen/kvällen.
Oss just nu:
KALLT!
God morgon!
I dag var det inte lätt att komma upp ur sängen. Vaknade för någon timme sedan av att hela legenheten var iskall! Har den senaste timmen legat under det varma täcket och nekat gå upp! Dom som äger huset har garanterad glömt att fixa värmen i källaren. Detta sker flera gånger pr år. Blir liiiiite irriterad ;)
I dag hade vi egentligen tänkt att köra ett löppass igjen, men vi skippar träningen i dag. Efter frukost tänker vi åka ner till stan, promenera i solen, käka lunch och mysa i varandras sällskap :) Det är ju så härligt väder ute♥
Angående Valentines day. Jag bad Micke om att inte köpa kort eller blommor till mig i dag/morgon. Jag tycker inte att det är lika speciellt att få blommor och kort på en sådan "obvious" dag. Micke är duktig på att överraska mig hela året och när han kommer med blommor och kort på en vanlig onsdag känns det mer äkta än när man gör det på Valentines day. Det är lixom en tvungen romantisk dag.
Vi firar valentines day med lite extra mys i dag i stället :)
Happy Valentines day ♥
I dag var det inte lätt att komma upp ur sängen. Vaknade för någon timme sedan av att hela legenheten var iskall! Har den senaste timmen legat under det varma täcket och nekat gå upp! Dom som äger huset har garanterad glömt att fixa värmen i källaren. Detta sker flera gånger pr år. Blir liiiiite irriterad ;)
I dag hade vi egentligen tänkt att köra ett löppass igjen, men vi skippar träningen i dag. Efter frukost tänker vi åka ner till stan, promenera i solen, käka lunch och mysa i varandras sällskap :) Det är ju så härligt väder ute♥
Angående Valentines day. Jag bad Micke om att inte köpa kort eller blommor till mig i dag/morgon. Jag tycker inte att det är lika speciellt att få blommor och kort på en sådan "obvious" dag. Micke är duktig på att överraska mig hela året och när han kommer med blommor och kort på en vanlig onsdag känns det mer äkta än när man gör det på Valentines day. Det är lixom en tvungen romantisk dag.
Vi firar valentines day med lite extra mys i dag i stället :)
Happy Valentines day ♥
What to do, what to do....
Åh, vilken skön lördag! Jag har druckit greendrink, tränat, duschat, käkat otroligt goda vaniljscones (dom bästa jag har gjort hittills) med hjortronsylt och ost. Micke har somnat på soffan (han har jobbat hela morgonen) så jag vet inte riktigt vad jag skall ta mig till. Det jag INTE har gjort i dag, är att dricka kaffe! Kanske jag skall väcka Micke så att vi kan gå och käka lunch på Ullevål? Hmm....
Mig just nu.
Lackerade mina tår med denna snygga färgen från OPI. Färgen heter: Strawberry Margarita.
Nytt pärlarmband från Gina. Silkrosetten har jag fixat själv.
Här är dom två flaskerna med serum som jag fick i goodiebagen på torsdag.
Till vänster: Ros-serum
Till höger: Serum med guld
Jag älskar båda! Dom luktar otroligt gott och min hy känns som silke efter användning.
Mig just nu.
Lackerade mina tår med denna snygga färgen från OPI. Färgen heter: Strawberry Margarita.
Nytt pärlarmband från Gina. Silkrosetten har jag fixat själv.
Här är dom två flaskerna med serum som jag fick i goodiebagen på torsdag.
Till vänster: Ros-serum
Till höger: Serum med guld
Jag älskar båda! Dom luktar otroligt gott och min hy känns som silke efter användning.
Lördag 12:e februari 2011
Hej!
Jag har nyss kommit hem efter ett löppass på gymmet. Jag hade ingen bra energi i dag. Mina ben är fulla av mjölksyra från benpasset som jag körde på tisdag. Helt otroligt att jag har träningsvärk så länge - nästan varje gång jag kör ben. Varför sitter mjölksyran i så länge? Någon som vet?
Nu sitter jag och väntar på att mina vaniljscones skall bli klara. Är hungrig som en varg!
Hemmagjord äppeljuice.
Ser kanske inte så inbjudande ut, men det smakar riktigt, riktigt surt, sött och gott :)
Sol och blå himmel :) (-20 grader också - brrr!!)
The Yeti of Oslo :)
På vägen från vårat hus.
Jag har nyss kommit hem efter ett löppass på gymmet. Jag hade ingen bra energi i dag. Mina ben är fulla av mjölksyra från benpasset som jag körde på tisdag. Helt otroligt att jag har träningsvärk så länge - nästan varje gång jag kör ben. Varför sitter mjölksyran i så länge? Någon som vet?
Nu sitter jag och väntar på att mina vaniljscones skall bli klara. Är hungrig som en varg!
Hemmagjord äppeljuice.
Ser kanske inte så inbjudande ut, men det smakar riktigt, riktigt surt, sött och gott :)
Sol och blå himmel :) (-20 grader också - brrr!!)
The Yeti of Oslo :)
På vägen från vårat hus.
Thank god it's Friday!
Kolla vad min kollega Linn kom med på kontoret i dag! Kanelbullar och kaffe :) Dagen kunde inte ha startat bättre! :) Det är ju egentligen inte godisdag i dag, men kunde verkligen inte motstå denna underbara frestelse.
Arbetsveckan är snart över och jag känner hur jag längtar till att få komma hem och krypa ner i soffan med en kopp te och någon film. Om vädret fortsätter som det är just nu, så kommer jag stanna innomhus hela helgen. (förutom när jag åker ner till gymmet) Annars borde jag fixa med lite smågrejer här hemma, vi får se hur långt jag kommer :)
Vad har ni för planer i helgen? Träning? Godis? film? fest?
Arbetsveckan är snart över och jag känner hur jag längtar till att få komma hem och krypa ner i soffan med en kopp te och någon film. Om vädret fortsätter som det är just nu, så kommer jag stanna innomhus hela helgen. (förutom när jag åker ner till gymmet) Annars borde jag fixa med lite smågrejer här hemma, vi får se hur långt jag kommer :)
Vad har ni för planer i helgen? Träning? Godis? film? fest?
Goodiebag heaven
På Onsdag var vi bjudna till öppningen av ett nytt spa-center mitt i Oslo centrum och tänkte därför visa er vad min goodiebad innehöll :)
Som ni kanske redan vet så älskar jag allt som har med skönhet att göra. Jag blir alldeles upprymd av glädje när jag får testa ny smink och hya hudvårdsprodukter, och glädjen var självklart stor när jag fick två jättestora goodiebags fylld med väldoftande kvalitetsprodukter :)
Informastion om alla produkter hittar ni HÄR
Jag och mina kollegor
Den oöppnade goodiebagen
Jag har redan testat en ansiktsscrub, serum med äkta guld (!!!) och en nattkräm som heter White truffle. Efter å ha testat bara 1 gång, så känner jag att detta är mycket bra produkter. Jag kommer helt klart att gå tillbaks dit och köpa lite grejer när mina produkter tar slut.
Ovan ser ni blant annat, YSL mascara, antiwrinkle tygspray (har aldrig hört talas om förut) torrshampo, YSL parfym, hårspray, guldserum + ansiktsscrub. (fick också ett rosbladserum och nattkräm, men fick inte med det på bild - kan visa er en annan dag)
Grön te från Pukka. Till vänser ser ni greendrinkpulvret som jag dricker dagligen! Från Purely Greens.
Kinesikt balans-te i kapselform. Jag har hört många bra saker om dessa. Skall bli kul att testa!
Fick också ett giftcard på olika spabehandlingar, extrapris på hotellövernattning, inbjudning till modeshow med mera.
Inte dårliga grejer, eller hur? :)
Som ni kanske redan vet så älskar jag allt som har med skönhet att göra. Jag blir alldeles upprymd av glädje när jag får testa ny smink och hya hudvårdsprodukter, och glädjen var självklart stor när jag fick två jättestora goodiebags fylld med väldoftande kvalitetsprodukter :)
Informastion om alla produkter hittar ni HÄR
Jag och mina kollegor
Den oöppnade goodiebagen
Jag har redan testat en ansiktsscrub, serum med äkta guld (!!!) och en nattkräm som heter White truffle. Efter å ha testat bara 1 gång, så känner jag att detta är mycket bra produkter. Jag kommer helt klart att gå tillbaks dit och köpa lite grejer när mina produkter tar slut.
Ovan ser ni blant annat, YSL mascara, antiwrinkle tygspray (har aldrig hört talas om förut) torrshampo, YSL parfym, hårspray, guldserum + ansiktsscrub. (fick också ett rosbladserum och nattkräm, men fick inte med det på bild - kan visa er en annan dag)
Grön te från Pukka. Till vänser ser ni greendrinkpulvret som jag dricker dagligen! Från Purely Greens.
Kinesikt balans-te i kapselform. Jag har hört många bra saker om dessa. Skall bli kul att testa!
Fick också ett giftcard på olika spabehandlingar, extrapris på hotellövernattning, inbjudning till modeshow med mera.
Inte dårliga grejer, eller hur? :)
Fredag 11:e februari 2011
God morgon alla fina! Härligt att det är fredag, va? :)
Jag är snart på väg ut dörren för att åka ner till jobbet. Jag har lite bråttom, så jag hinner inte säga så mycket mer just nu.
Jag lovade också bilder från goodiebagen i går, men det han jag ju inte lägga ut! Jag har gjort klar inlägget och det kommer om et par timmar :)
Ha en underbar dag allihopa
Mig just nu
Jag är snart på väg ut dörren för att åka ner till jobbet. Jag har lite bråttom, så jag hinner inte säga så mycket mer just nu.
Jag lovade också bilder från goodiebagen i går, men det han jag ju inte lägga ut! Jag har gjort klar inlägget och det kommer om et par timmar :)
Ha en underbar dag allihopa
Mig just nu
Summer Wishlist
Till trots för snökaoset i Oslo i dag, har jag vår/sommarkännslor i hjärtat :)
Här ser ni några godbitar som jag vill ha när sommaren kommer:
Här ser ni några godbitar som jag vill ha när sommaren kommer:
- Linne - Här
- Shorts - Här
- Skor - Chloë
- Väska - Vanessa Bruno
- Solglasögon - Lauren Conrad - Asos.com
- Mössa - TOPMAN
- Parfym - Via la Juicy
- Örhängen - Här
Torsdag 10:e februari 2011
Hej!
Just nu är det snökaos i Oslo. I hela natt har det snöat, så nu är det full vinter igen. Man känner bara hur humöret åker rakt i backen. Haha :)
Som tur är så är det varmt och skönt på mitt lilla kontor och precis nu tok jag en bit proteinbar tillsamman med en slurk kaffe. Kan inte klaga när jag tänker mig om:)
Startade dagen med ett besök hos min naparapat. Jag började gå hos honom förra veckan och jag känner redan att behandlingen fungerar. (har inflamation i axeln) En naparaptbehandling är verkligen inte skönt och det känns lite surt att betala så mycket pengar för ren smärta, hehe. Håppas han kan fixa axeln nu, en gång för alla.
Här kommer några bilder från lunch-minglet i går:
Min nya korsett från H&M - Organic Cotton.
Väntar på maten :)
Ekologisk färskpressad äppeljuice.
Jag kommer inte i håg alla ingredienser, men detta är en pumpasoppa.
Den var oerhört god!
Här är det två rätter på samma tallrik.
Till höger är den en fullkornswrap med kyckling ++
Till vänster var det keso, räkor, avocado och koriander med sesamkärnor.
Båda var väldigt goda! Rätterna var ganska små i och med att detta bara var en liten "prewiev" på vad dom kommer erbjuda sina spa-gäster.
Sorbè och keso.
Yoghurt (har ingen aning vad det var för Yoghurt, men den var god)
En liten greendrink med ingefära och pepparmynta.
Just nu är det snökaos i Oslo. I hela natt har det snöat, så nu är det full vinter igen. Man känner bara hur humöret åker rakt i backen. Haha :)
Som tur är så är det varmt och skönt på mitt lilla kontor och precis nu tok jag en bit proteinbar tillsamman med en slurk kaffe. Kan inte klaga när jag tänker mig om:)
Startade dagen med ett besök hos min naparapat. Jag började gå hos honom förra veckan och jag känner redan att behandlingen fungerar. (har inflamation i axeln) En naparaptbehandling är verkligen inte skönt och det känns lite surt att betala så mycket pengar för ren smärta, hehe. Håppas han kan fixa axeln nu, en gång för alla.
Här kommer några bilder från lunch-minglet i går:
Min nya korsett från H&M - Organic Cotton.
Väntar på maten :)
Ekologisk färskpressad äppeljuice.
Jag kommer inte i håg alla ingredienser, men detta är en pumpasoppa.
Den var oerhört god!
Här är det två rätter på samma tallrik.
Till höger är den en fullkornswrap med kyckling ++
Till vänster var det keso, räkor, avocado och koriander med sesamkärnor.
Båda var väldigt goda! Rätterna var ganska små i och med att detta bara var en liten "prewiev" på vad dom kommer erbjuda sina spa-gäster.
Sorbè och keso.
Yoghurt (har ingen aning vad det var för Yoghurt, men den var god)
En liten greendrink med ingefära och pepparmynta.
Back home!
Vilken dag! Det har gått i ett hela dagen och nu klockan 22:00 sitter jag ner för första gång, typ! Som jag berättade imorse, så var jag och mina kollegor inviterade på ett stort event på Steen & Ström i Oslo. En dam/tjej som heter Linda Johansen har har öppnat ett nytt, stort och jättefint spa-senter i 6 etg i deras shoppingcenter (Steen & Ström är Norges svar på NK)
Klockan 15:00 gick vi dit på lunch/brunch-mingel där vi fick en omvisning av hela spa't (Lyxit värre!)
Sedan fick vi testa deras 4-rätters spalunch som är gjord på bara nyttiga och ekoloigiska råvaror. SÅ otroligt gott. Jag tog bilder av alla rätterna. Lägger ut bilder i morgon :)
Efter minglet drog jag tillbaks till kontoret och jobbade någon timme. Klockan 18:00 drog vi tillbaks till Steen & Ström för att delta på "mingelparty" Arrangemanget var otroligt bra anordnat, jag är helt imponerad av vad dom har fått till. Det måste dock ha kostat en förmögenhet!
Vi fick också stora goodiebags! Jag har inte hunnit sett vad som är i dom än, men tänkte ta en närmre titt i morgon och kanske ta bilder så ni också får se :) om ni vill?
Nu skall jag mysa med Micke och äta en macka med leverpastej och saltgurka!
Good night♥
Klockan 15:00 gick vi dit på lunch/brunch-mingel där vi fick en omvisning av hela spa't (Lyxit värre!)
Sedan fick vi testa deras 4-rätters spalunch som är gjord på bara nyttiga och ekoloigiska råvaror. SÅ otroligt gott. Jag tog bilder av alla rätterna. Lägger ut bilder i morgon :)
Efter minglet drog jag tillbaks till kontoret och jobbade någon timme. Klockan 18:00 drog vi tillbaks till Steen & Ström för att delta på "mingelparty" Arrangemanget var otroligt bra anordnat, jag är helt imponerad av vad dom har fått till. Det måste dock ha kostat en förmögenhet!
Vi fick också stora goodiebags! Jag har inte hunnit sett vad som är i dom än, men tänkte ta en närmre titt i morgon och kanske ta bilder så ni också får se :) om ni vill?
Nu skall jag mysa med Micke och äta en macka med leverpastej och saltgurka!
Good night♥
Mingel & party
God morgon!
Denna onsdagen kommer tydligen bli lite annorlunda. Sent igår kväll ringde min kollega och berättade att vi har blivit bjudna på "The grand opening" av ett nytt beautycenter i Oslo centrum.
Så, i dag Klockan 15:00 skall vi på lunch/brunch-mingel och klockan 18:00 är det typ ett litet party med drinkar och happenings..
Här uppstår ett litet problem! Jag har ingen aning om vad jag skall ha på mig!? Lunch/brunch-minglet är okej - det är dresscode Casual, men festen vet jag inte vad jag skall ha på mig. Jag har inte haft tid att förbereda någonting! Får se, kanske jag hinner förbi några affärer i dag. Om jag inte hittar något blir jag tvungen att ta en gammal klänning från min garderob. Nya klackar skulle jag också haft....får lite småpanik här jag sitter i soffan....
Innan jag får panik måste jag träna - sedan kan jag oroa mig över klädsel ;)
Som bilden visar, så kommer jag köra armar i dag :)
Denna onsdagen kommer tydligen bli lite annorlunda. Sent igår kväll ringde min kollega och berättade att vi har blivit bjudna på "The grand opening" av ett nytt beautycenter i Oslo centrum.
Så, i dag Klockan 15:00 skall vi på lunch/brunch-mingel och klockan 18:00 är det typ ett litet party med drinkar och happenings..
Här uppstår ett litet problem! Jag har ingen aning om vad jag skall ha på mig!? Lunch/brunch-minglet är okej - det är dresscode Casual, men festen vet jag inte vad jag skall ha på mig. Jag har inte haft tid att förbereda någonting! Får se, kanske jag hinner förbi några affärer i dag. Om jag inte hittar något blir jag tvungen att ta en gammal klänning från min garderob. Nya klackar skulle jag också haft....får lite småpanik här jag sitter i soffan....
Innan jag får panik måste jag träna - sedan kan jag oroa mig över klädsel ;)
Som bilden visar, så kommer jag köra armar i dag :)
Blogg.se
Upptäckte nyss att min lilla historia om hur jag och Micke träffades första gången nu ligger på blogg.se under kategorien familj & barn.
Trevligt :)
Jag brukar ofta tänka på alla små tillfälligheter som gör att livet bara kan vända på en sekund. Tänk om Micke aldri hade flyttat från Sverige till Norge. Då hade jag nog inte vetat att han existerade i dag. Av alla uteställen i Oslo så var vi BÅDA på just DET utestället, DEN kvällen osv. Vad jag är tacksam....för allt egentligen :) Med tanke på allt som jag och Micke har upplevt tillsammans, så tror jag nästan att det var meningen att vi skulle träffas. Jag behövde honom och han behövde mig :) Tror ni på ödet förresten?
Nu skall jag lägga mig. Känner mig lite konstig i halsen + att jag har ont i huvudet. Om jag bli sjuk, kommer jag bli riktigt sur, I'm telling you!
God natt♥
Trevligt :)
Jag brukar ofta tänka på alla små tillfälligheter som gör att livet bara kan vända på en sekund. Tänk om Micke aldri hade flyttat från Sverige till Norge. Då hade jag nog inte vetat att han existerade i dag. Av alla uteställen i Oslo så var vi BÅDA på just DET utestället, DEN kvällen osv. Vad jag är tacksam....för allt egentligen :) Med tanke på allt som jag och Micke har upplevt tillsammans, så tror jag nästan att det var meningen att vi skulle träffas. Jag behövde honom och han behövde mig :) Tror ni på ödet förresten?
Nu skall jag lägga mig. Känner mig lite konstig i halsen + att jag har ont i huvudet. Om jag bli sjuk, kommer jag bli riktigt sur, I'm telling you!
God natt♥
Ugnsbakat äpple
Tänkte tipsa er om en mumsig efterrätt som jag brukar göra när jag känner att jag är sugen på något sött och gott.
Ugnsbakat äpple med kanel, sukrin och kesella vanilj.
Jättegott och mycket nyttigare än t.ex äppelpaj med vaniljglass.
5-10 min i ugnen på 200 grader. Häll över kesella när äppelbitarna är färdiggräddade :)
Jag tog bilderna med min Iphone - därför den dårliga bildkvaliteten. Min systemkamera var tom för batteri.
Ugnsbakat äpple med kanel, sukrin och kesella vanilj.
Jättegott och mycket nyttigare än t.ex äppelpaj med vaniljglass.
5-10 min i ugnen på 200 grader. Häll över kesella när äppelbitarna är färdiggräddade :)
Jag tog bilderna med min Iphone - därför den dårliga bildkvaliteten. Min systemkamera var tom för batteri.
Mig, mina alger och mitt gräs
Då är jag klar med dagens benpass. La på lite extra vikter på benpressen i dag och det känns i låren. Hade svårigheter med att gå tillbaks till omklädningsrummet efteråt! Benen darrar och känns som gele. Kommer bli en "kul" dag i morgon, hehe :)
Nu blir det en kopp kaffe innan jag växlar om till 100% jobbmodus!
Ha en bra dag alla fina :)
Nu blir det en kopp kaffe innan jag växlar om till 100% jobbmodus!
Ha en bra dag alla fina :)
Don't think, just run!
Good morning people :)
Vaknade nyss till strålande sol, blå himmel......och 20 cm ny snö! (det sista är INTE okej)
Nu skall jag göra i ordning en greendrink, sedan blir det ett benpass på gymmet.
Ja, här ser ni svettiga mig efter löppasset på söndag. Jag har egentligen aldrig varit en person som har gillat att löpa. Som jag har sagt tidligare så verkar det inte som min kropp är byggt för sådant, iallafall inte långdistans. Jag är mer explosiv när jag tränar och därför kör jag ofta intervall-baserat löpning. Micke säger att jag påminner om en liten Jack Russel Terrier på löpbandet! hahaha.
Löpträning - antingen det är långdistans eller intervaller så är det väldigt viktigt för kroppens viktigaste muskel, nämligen hjärtat! Precis som vilken annan muskel som helst blir hjärtat också stärkare :)
Här är en artikkel om löpning
Vaknade nyss till strålande sol, blå himmel......och 20 cm ny snö! (det sista är INTE okej)
Nu skall jag göra i ordning en greendrink, sedan blir det ett benpass på gymmet.
Ja, här ser ni svettiga mig efter löppasset på söndag. Jag har egentligen aldrig varit en person som har gillat att löpa. Som jag har sagt tidligare så verkar det inte som min kropp är byggt för sådant, iallafall inte långdistans. Jag är mer explosiv när jag tränar och därför kör jag ofta intervall-baserat löpning. Micke säger att jag påminner om en liten Jack Russel Terrier på löpbandet! hahaha.
Löpträning - antingen det är långdistans eller intervaller så är det väldigt viktigt för kroppens viktigaste muskel, nämligen hjärtat! Precis som vilken annan muskel som helst blir hjärtat också stärkare :)
Här är en artikkel om löpning
Micke
Läsarfråga:
Hej :)Undrar hur du och Micke träffades?
/ En tjej som följt din blogg ett tag :)
Hur jag träffade Micke är en ganska lång historia och ni kommer nog bli uttråkad om jag skall berätta allt, men jag kan korta ner historian en hel del, so here we go!
Några veckor efter att jag flyttade till Oslo (september 2001) drog jag och min bästakompis Kjersti ut på krogen för att dansa loss (vilket vi gjorde varje helg det första halvåret i Oslo! haha)
Mitt på dansgolvet fick jag öga på Micke - som stod vid baren tillsammans med en kompis. Med ett par drinkar i blodet tvekade jag inte länge. Jag gick bort och presenterade mig direkt! haha :)
Vi ble stående och prata ett litet tag, utväxlade telefonnummer och sen blev det inget mer. Jag hörde inte av mig och vise-verca :D
Det gick några veckor och jag och Kjersti drog ut igen. På vägen hem mötte jag Micke av ren slump. Micke frågade mig om jag ville träffa honnom över en kopp kaffe och det tackade jag självklart ja till :)
Efter våran kaffedate lärde vi känna varandra mycket mer och från den dagen började vi umgås/dejta ett bra tag (nästan 8 månader!) innan vi insåg/ärkännde att vi var kära i varandra :)
Micke är den mest underbara personen jag känner - min andra halva och min bästa vän ♥
Här kan ni läsa om när och hur han friade till mig
Nyförlovade på Nyårsafton i Bangkok 2009 :)
BAJS!
Skrev precis ett helt inlägg! Publicerade det innan det var klart (av misstag) och försökte därför göra om det för att skriva klart, men i stället raderade jag hela skiten. ahhhhh!
Jag skal sätta mig ner i kväll og skriva om det!
Har annars en ganska bussyday på jobbet och hinner inte säga så mycket :)
Jag skriver i kväll :)
Puss på er♥
Jag skal sätta mig ner i kväll og skriva om det!
Har annars en ganska bussyday på jobbet och hinner inte säga så mycket :)
Jag skriver i kväll :)
Puss på er♥
Ansiktsspray
På vintern behöver min hy extra mycket återfuktande och skydd. Efter en halv dag på jobbet börjar huden att tappa sin fina glöd och jag blir ofta torr och grå i ansiktet. (jag har torr hy genom hela året)
Varje morgon smörjer jag in ansiktet i en återfuktande dagkräm (Origins - Ultra rich rejuvinating cream) innan jag börjar sminka mig. När sminket är klart sprayar jag alltså denna energisprayen över sminket. Sprayen friskar upp huden och ger den en ny fin glöd. Den luktar dessutom friskt och gott OCH innehåller vitamin C :)
Den finns att köpa hos:
The Body Shop
Varje morgon smörjer jag in ansiktet i en återfuktande dagkräm (Origins - Ultra rich rejuvinating cream) innan jag börjar sminka mig. När sminket är klart sprayar jag alltså denna energisprayen över sminket. Sprayen friskar upp huden och ger den en ny fin glöd. Den luktar dessutom friskt och gott OCH innehåller vitamin C :)
Den finns att köpa hos:
The Body Shop
Söndag 6:e februari 2011
Hej allihopa :)
Jag har hamnat i en liten bloggsvacka för tiden. Jag vet liksom inte vad jag skall skriva om! Mina dagar är väldigt lika och det känns som jag skriver om det samma hela tiden. Kanske ni har några förslag på vad jag skall skriva om? Är det något ni undrar över?:)
En annan grej som tar mycket tid jus nu är ju mitt/mina jobb - kommer berätta lite mer om våra jobb - och flyttplaner snart, men just nu är allt lite oklart och planering etc. tar massor av min fritid. Som tur är, så är det bara positiva grejer på gång :)
Jag testade förresten att göra en video på hur jag sminkar mig i går, men det blev INTE bra. Jag måste ha ett riktigt videokamera, bättre plats och en bättre spegel först. Jag tycker sminkvideos är otroligt kul och inspirerande att kolla på. Jag kan sitta i flera timmar på youtube och bara kolla på hur dom gör, vilka makeup borstar dom använder osv. ;)
Micke och jag kom nyss hem från S.A.T.S och i dag körde vi löpning igen. Micke sprang 1 mil, medan jag sprang i 30 minuter (6 km) Jag sprang på 11 km/h dom första 25 minuterna, sedan sprang jag på 12 dom sista 5. Sedan gick jag i 5 minuter för att få ner pulsen.
Medan Micke sprang vidare körde jag rygg och korsrygg. Skönt, skönt skönt! Träning är ta mig fan något av det bästa jag gör (förlåt svordomen, haha!)
Nu skall jag se om jag hittar något käk i kylskåpet, sedan tänkte jag göra ett sista försök på en sminkvideo :)
♥ Lena
Makeup borste: Sigma
Jag har hamnat i en liten bloggsvacka för tiden. Jag vet liksom inte vad jag skall skriva om! Mina dagar är väldigt lika och det känns som jag skriver om det samma hela tiden. Kanske ni har några förslag på vad jag skall skriva om? Är det något ni undrar över?:)
En annan grej som tar mycket tid jus nu är ju mitt/mina jobb - kommer berätta lite mer om våra jobb - och flyttplaner snart, men just nu är allt lite oklart och planering etc. tar massor av min fritid. Som tur är, så är det bara positiva grejer på gång :)
Jag testade förresten att göra en video på hur jag sminkar mig i går, men det blev INTE bra. Jag måste ha ett riktigt videokamera, bättre plats och en bättre spegel först. Jag tycker sminkvideos är otroligt kul och inspirerande att kolla på. Jag kan sitta i flera timmar på youtube och bara kolla på hur dom gör, vilka makeup borstar dom använder osv. ;)
Micke och jag kom nyss hem från S.A.T.S och i dag körde vi löpning igen. Micke sprang 1 mil, medan jag sprang i 30 minuter (6 km) Jag sprang på 11 km/h dom första 25 minuterna, sedan sprang jag på 12 dom sista 5. Sedan gick jag i 5 minuter för att få ner pulsen.
Medan Micke sprang vidare körde jag rygg och korsrygg. Skönt, skönt skönt! Träning är ta mig fan något av det bästa jag gör (förlåt svordomen, haha!)
Nu skall jag se om jag hittar något käk i kylskåpet, sedan tänkte jag göra ett sista försök på en sminkvideo :)
♥ Lena
Makeup borste: Sigma
Lördag 5:e februari 2011
Hellooo, this is me checking in!
Vaknade tidligt imorse (09:00) och bestämnde mig genast för att åka ner till gymmet för att löpa några kilometer. Det var riktigt skönt i dag! Jag hade massor med energi och med motiverande musik på högsta volym kände jag hur jag nästan svävade på löpbandet :)
För er som undrar över hur mitt löppass gick, så kan jag berätta att jag började dom första fem minuterna på 10,5 km/h. Sedan gick jag upp till 11,5 och dom sista 6 minuterna körde jag på 12.
Helt okej - beror på vad/vem man jämnför med :) I morgon skall jag också löpa, men DÅ skall jag köra snabbare!
Nu skall jag en snabbis bort till Ullevål för att göra några ärenden, sen blir det middag och hemmamys :)
Så här ser jag ut idag:
Vaknade tidligt imorse (09:00) och bestämnde mig genast för att åka ner till gymmet för att löpa några kilometer. Det var riktigt skönt i dag! Jag hade massor med energi och med motiverande musik på högsta volym kände jag hur jag nästan svävade på löpbandet :)
För er som undrar över hur mitt löppass gick, så kan jag berätta att jag började dom första fem minuterna på 10,5 km/h. Sedan gick jag upp till 11,5 och dom sista 6 minuterna körde jag på 12.
Helt okej - beror på vad/vem man jämnför med :) I morgon skall jag också löpa, men DÅ skall jag köra snabbare!
Nu skall jag en snabbis bort till Ullevål för att göra några ärenden, sen blir det middag och hemmamys :)
Så här ser jag ut idag:
Friday happiness!
Äntligen hemma! Jag har precis satt pizzadegen på jäsning och sitter här med datorn i knät medan jag hetsäter vindruvor för att dämpa hungern!
Efter jobbet i dag sprang jag förbi 6 olika matbutiker för att se om jag kunde hitta mitt favoritgodis, men det var omöjligt! Godisbiten ser ut som en bläckfisk och den finns i flera olika färger - blant annat grön (som är min favorit!). Jag hittar dom bruna på ICA, men dom andra färgerna finns inte. Vi skall ha godiskväll i morgon og jag blev så otroligt sugen på denna lilla bläckfisken! Buhuu! Vilket otroligt stort problem jag har, va? Haha :)
I kväll skall vi bara slappa i soffan, käka pizza och kolla på film. Fredagar är så underbart sköna, man har hela helgen framför sig och man vet at man kan sova till man vaknar av sig själv på lördag.
Mig på väg hem från affären. Himmlen var så fin! Det syns inte lika bra på bild, men det var verkligen jättefint. Folk stannade up för att kolla lite extra :)
Efter jobbet i dag sprang jag förbi 6 olika matbutiker för att se om jag kunde hitta mitt favoritgodis, men det var omöjligt! Godisbiten ser ut som en bläckfisk och den finns i flera olika färger - blant annat grön (som är min favorit!). Jag hittar dom bruna på ICA, men dom andra färgerna finns inte. Vi skall ha godiskväll i morgon og jag blev så otroligt sugen på denna lilla bläckfisken! Buhuu! Vilket otroligt stort problem jag har, va? Haha :)
I kväll skall vi bara slappa i soffan, käka pizza och kolla på film. Fredagar är så underbart sköna, man har hela helgen framför sig och man vet at man kan sova till man vaknar av sig själv på lördag.
Mig på väg hem från affären. Himmlen var så fin! Det syns inte lika bra på bild, men det var verkligen jättefint. Folk stannade up för att kolla lite extra :)
Lush - Rock Star
God morgon alla fina!
Det blev en alldeles liten bloggpaus på mig i går. Jag sov ju så dårligt natt till torsdag och när jag äntligen kom hem från jobbet i går så kastade jag i mig lite kvällsmat och gick straight to bed! Efter 10 timmars sömn och en stärk kopp kaffe är jag nu återställd :)
Anyhow, det jag tänkte tipsa er om denna fredagsmorgon är ett Lush-produkt. Lush öppnade sin första butik i Oslo för ett år sedan (ungefär) och sedan dess har jag varit en regelbunden kund. För er som inte vet vad Lush är, så gör dom blant annat färsk handgjord tvål på fina ekologiska råvaror. Produkterna har inte blivit testat på djur vilket är ett extra stort + enligt mig.
I går svängde jag förbi Lush för att köpa hem en ny tvål. Min gamla favorit (Honey I washed the kids) tog slut för ett par dagar sedan. Jag ville testa en ny och bestämmde mig för Rock Star. Den luktar otroligt gott! Riktigt godislukt! Söt-creamy-vanilj-doft. Ahhhh :)
Det blev en alldeles liten bloggpaus på mig i går. Jag sov ju så dårligt natt till torsdag och när jag äntligen kom hem från jobbet i går så kastade jag i mig lite kvällsmat och gick straight to bed! Efter 10 timmars sömn och en stärk kopp kaffe är jag nu återställd :)
Anyhow, det jag tänkte tipsa er om denna fredagsmorgon är ett Lush-produkt. Lush öppnade sin första butik i Oslo för ett år sedan (ungefär) och sedan dess har jag varit en regelbunden kund. För er som inte vet vad Lush är, så gör dom blant annat färsk handgjord tvål på fina ekologiska råvaror. Produkterna har inte blivit testat på djur vilket är ett extra stort + enligt mig.
I går svängde jag förbi Lush för att köpa hem en ny tvål. Min gamla favorit (Honey I washed the kids) tog slut för ett par dagar sedan. Jag ville testa en ny och bestämmde mig för Rock Star. Den luktar otroligt gott! Riktigt godislukt! Söt-creamy-vanilj-doft. Ahhhh :)
Världens tröttaste?
Zzzz...jag sov dårligt i natt och just nu känner jag mig som en grå liten dammråtta. Sitter här på mitt kontor med en kopp kaffe och försöker vakna. Jag börjar komma mig, vilken tur :)
Dagens träning blev som vanligt BodyRock och det gick faktiskt väldigt bra tilltrots för att jag är trött i huvudet, är kroppen i bra form :)
Nu skall jag jobba en liten timme, sen blir det lunch. Kokt torsk + fiskgratäng (100% natuligt - inga tillsättningsämnen) + grönsaker.
imorse.
Dagens träning blev som vanligt BodyRock och det gick faktiskt väldigt bra tilltrots för att jag är trött i huvudet, är kroppen i bra form :)
Nu skall jag jobba en liten timme, sen blir det lunch. Kokt torsk + fiskgratäng (100% natuligt - inga tillsättningsämnen) + grönsaker.
imorse.
Lena <3 MacBook Pro
Jag köpte min första MacBook i höstas och det är verkligen den bästa investeringen som jag har gjort på länge. Jag älskar den på alla sätt och vis! Jag har inte haft så mycket tid till att verkligen sätta mig ner och lära mig hur jag använder alla coola program, men i helgen fick jag testat lite - både på video och på bildredigering. Gud vad roligt det är! :) Det var ju hur kul som helst att redigera loctång-videon, fast den var ju väldigt enkel, men ändå:)
Jag skulle vilja gå på en Mac-kurs, det finns kanske på nätet också?
Dessa bilder tog jag i lördags. Genom fönstret kom det en liten solståle som traff mig mitt i ögat (bara det i sig var ju en ganska häftig effekt) Ser nästan lite robotaktig ut :)
Innan redigering.
Efter redigering.
♥
Jag skulle vilja gå på en Mac-kurs, det finns kanske på nätet också?
Dessa bilder tog jag i lördags. Genom fönstret kom det en liten solståle som traff mig mitt i ögat (bara det i sig var ju en ganska häftig effekt) Ser nästan lite robotaktig ut :)
Innan redigering.
Efter redigering.
♥Mrs. Blekfis 2011
Spegel, spegel på väggen där, vem är blekast av alla här? Haha :)
Jag har inte varit i solen sedan vi var i Thailand för över 1 år sedan. Jag tycker det är jättesnyggt med en fräsch beachbränna, men att sola solarium har dom sista två åren blivit ett "No-No" för mig.
För det första är det farligt med tanke på risk för hudcancer, för det andra så tycker jag inte solariebrännan är så jätteflatterande. Jag blir mest grå om jag solar solarium. Solar man några få gånger pr år så är det ju lugnt, men jag har blivit en "solarienykterist". Dessutom fyller jag 30 om bara 1,5 år (herreguuuuud!) och försöker inte framskynda åldringprocessen ytterligare! haha :)
Läste precis en artikkel om att sola solarium - läs den här
Jag har inte varit i solen sedan vi var i Thailand för över 1 år sedan. Jag tycker det är jättesnyggt med en fräsch beachbränna, men att sola solarium har dom sista två åren blivit ett "No-No" för mig.
För det första är det farligt med tanke på risk för hudcancer, för det andra så tycker jag inte solariebrännan är så jätteflatterande. Jag blir mest grå om jag solar solarium. Solar man några få gånger pr år så är det ju lugnt, men jag har blivit en "solarienykterist". Dessutom fyller jag 30 om bara 1,5 år (herreguuuuud!) och försöker inte framskynda åldringprocessen ytterligare! haha :)
Läste precis en artikkel om att sola solarium - läs den här
2:a februari 2011
Hello everyone!
Gårdagens benpass.
Gårdagens sallad med Mozarella ost. Yummie :)
- Träning - styrka överkropp - Check!
- Frukost - Havregryn, gojibär, minimjölk, kanel, äppelbitar och hasselnötter - Check!
- Jobba - Check!
- Kaffe + Proteinbar - Check!
- Jobba - Check!
- Lunch - Ej check...men snart :)
Gårdagens benpass.
Gårdagens sallad med Mozarella ost. Yummie :)
Business girl
En liten business-girl inspirerad collage. Jag vill ju självklart ha allt, och jag vill ha det NU! ;)
Åh vad jag saknar Starbucks förresten. Gillar kaffet, den sköna atmosfären OCH deras underbara Mango smoothie. Mums....
Åh vad jag saknar Starbucks förresten. Gillar kaffet, den sköna atmosfären OCH deras underbara Mango smoothie. Mums....
- Jeans Levi's Curved
- Blus: By Malene Birger
- Kavaj: Ann Demeulemeester
- Väska: Mulberry
- Plånbok: YSL
- Ring: Fragos
- Skärp: H&M
- Läppstift: Beauty is life
- Parfym: Stella McCartney - Stella
- Nagellack: Dior
- Glasögon: Här
- Skor: Christian Louboutin
Tisdag 1:a februari 2011
God morgon,
Äntligen är januari över! Nu är vi ett steg närmre vår och sommar :)
I natt har jag sovit som en bebis. Gårdagens arbetsdag var lika crazy som den var lång och vi kom inte hem för klockan 22:30 igår kväll. Vi jobbade båda i 12 timmar. Som ni kanske vet, så jobbar vi för et stort gym i Oslo och i går var ju sista dagen av januari och då brukar det vara helt Texas (som vi säger i Norge när något är helt galet)
I dag skal vi träna (ben) tillsammans. Alltid lika roligt, för rent prosentmässigt är jag stärkare än Micke i benen! haha :D Till trots för min lilla storlek så är jag stärk som en häst i låren :D
Micke är dock tusen gånger stärkare i överkroppen ;)
Äntligen är januari över! Nu är vi ett steg närmre vår och sommar :)
I natt har jag sovit som en bebis. Gårdagens arbetsdag var lika crazy som den var lång och vi kom inte hem för klockan 22:30 igår kväll. Vi jobbade båda i 12 timmar. Som ni kanske vet, så jobbar vi för et stort gym i Oslo och i går var ju sista dagen av januari och då brukar det vara helt Texas (som vi säger i Norge när något är helt galet)
I dag skal vi träna (ben) tillsammans. Alltid lika roligt, för rent prosentmässigt är jag stärkare än Micke i benen! haha :D Till trots för min lilla storlek så är jag stärk som en häst i låren :D
Micke är dock tusen gånger stärkare i överkroppen ;)
